你是否找不到工作的激情？你是否总是忧心忡忡？你是否为一点挫折难以释怀？你是否身心疲惫，甚至悲观绝望？这些情绪从何而来？哪些方法可以有效调节情绪？在竞争激烈压力与日俱增的环境里，人们的情绪有越来越不健康的倾向。因此，情绪管理是现代人需要学习的重要课程，那么如何管理自己的情绪呢？
关键词： 情绪 压力
主讲人：资深心理咨询师、卡方国际心理咨询顾问 柏丞刚
时长：0:28:43 年代：2010年
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