柏丞刚:情绪与压力管理(3)

你是否找不到工作的激情?你是否总是忧心忡忡?你是否为一点挫折难以释怀?你是否身心疲惫,甚至悲观绝望?这些情绪从何而来?哪些方法可以有效调节情绪?在竞争激烈压力与日俱增的环境里,人们的情绪有越来越不健康的倾向。因此,情绪管理是现代人需要学习的重要课程,那么如何管理自己的情绪呢?


关键词: 情绪 压力

主讲人:资深心理咨询师、卡方国际心理咨询顾问 柏丞刚

时长:0:28:59 年代:2010年